#مِـدیتِیشِـــن-چیست؟

مِـدیتیِـشِـن چیســـت؟

 مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، انجام عاشقانۀفرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

هدف از مدیتیشن:

مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد.
دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

فواید مدیتیشن:

١- بر اساس یافته های بالینی مدیتیشن منظم می تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخمهای گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس، وبرخی اختلالات افسردگی مانند دیس تایمی موثر باشد.
٢- مدیتیشن می تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی،سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی خوابی، میگرن، و سکته مغزی به کار رود.
٣- مدیتیشن می تواند درمان مکملی برای آلرژیهای خفیف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در این بیماریها نقش پیشگیری کننده دارد.
٤- مدیتیشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماریهای عصبی مانند پارکینسون، ام اس، و صرع می شود.

الهی-به احترامِ پنج تَن،و بندۀ پاک و بزرگوارت حضرتِ مهدی«عجّ»؛

در صراط مستقیمت ثبات قدم ،و درنهایت؛عاقبت به خیری،عطایمان فرما

«آمین یاربَّ العالَمین»

#سلام-یاران-باصفا-الهی-که-سراسر-زندگیتون؛با-لطف-خدا# #سالم-و-صالح-و-شادمان-باشید#
دعاگو؛مشاورتربیتیِ خانواده علی امیرعسجدی

#دعــــــــــا-و-التماسِ-دعـــا؛

بــسْـمِ اللهِ الرَّحْــمنِ الرَّحِــــیمِ
اللَّــــهُمَّ کُنْ لِوَلِـــیِّکَ الحُــــجَهِ بنِ الحَــــسَن
صَلَواتُــــکَ علَیــــهِ و عَلــــی آبــــائِهِ فِـــــی
هَــــذِهِ السَّـــــاعَةِ وَ فِــــی کُــــلِّ سَـــــــــــاعَهٍ
وَلِـــیّـــــاً وَ حَافِـــــظاً وَ قَائِــــــداً وَ نَاصِــــراً وَ
دَلِیــــلًا وَ عَیْــــناً حَتَّــــــى تُسْــــکِنَهُ أَرْضَــــکَ
طَـــوْعــــــاً وَ تُـــمَــــتِّــــعَهُ فِــــیـــهَا طَــوِیــــلا"
اللّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدْ وَ آلِ مُحَمَّدْ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ
#سلام-تقدیم-به-دوستان-و-یاران-سایبری؛
#از نشانه هایِ وقتی آخرالزمان فرا رسد؛
وقتی آخرالزمان فرا می رسد فرصت را برای اعمال نیک بیش از آنکه فتنه هایی مانند پاره های شب تاریک پدید آید غنیمت شمارید در آن هنگام انسان صبح مومن است و شب کافر می شود شب کافر است و روز مومن می شود
و دین خود را به عرض ناچیز دنیا می فروشد . #ذهن ما باغچۀ-افکار ماست
#گلهای-وفا-و-صفا-در آن باید کاشت
#گــــر-نکاریم-علف هَـــرز در آن می رویــــد
#زحمت-کاشـــــــتن یک گل ِخوشبــــــویِ محمّدی
#کمتر-از-زحمت-برداشتن هرزگی آن علفِ-ناخلَف-است

شیطون چشامونو-میبنده،گوشامونو -میگیره: که همه چی آرومه!ما چقد خوشبختیم!
#غافل-از-اینک-ما-دردامش! #اسیر! #سرگشته-و-حیران-گناهان-شده-ایم!!!
دوستای خوب مجازی ! باورکنینم که آرامش زندگیمون مدیون الطاف الهی هستیم و اگرخوشبختیم،
باید-از-الطافش-جانانه-ممنون و-مُخلِصُ-و-ستایشگر-و-شاکر-باشیم...
دوستون دارم. دعاگوتون هستم-و-آرویم؛اینکه؛الهی-خوشبخت باشین-و-سالم وصالح#

الهی-به احترامِ پنج تَن،و بندۀ پاک و بزرگوارت حضرتِ مهدی«عجّ»در صراط مستقیمت ثبات قدم عطا فرما

«آمین یاربَّ العالَمین»

#سلام-یاران-باصفا-الهی-که-سراسر-زندگیتون؛با-لطف-خدا# #سالم-و-صالح-و-شادمان-باشید#
دعاگو؛مشاورتربیتیِ خانواده علی امیرعسجدی